เว็บไซต์รวมข่าวต่างประเทศ ข่าวดังทั่วโลก หนังโป๊เรื่องไหนมาแรง ดาราหนังโป๊ระดับโลกคนไหนกำลังเป็นที่นิยม ดาวโป๊ฝรั่ง ดาวโป๊ยุโรป และนักแสดงหนังโป๊นานาชาติทั่วโลก

อ่านข่าวต่างประเทศ ข่าวดาราหนังโป๊ ติดตามความเคลื่อนไหวในวงการPorn และเว็บโป๊ชื่อดัง Xvideos, Xnxx, Xhamster และ Pornhub ครบจบในเว็บเดียว

การเลือกวัตถุดิบในการปรุงอาหารคลีน

แบ่งหมวดการเลือกวัตถุดิบโดยแบ่ตามสารอาหาร คือ โปรตีน คาร์โบไฮเดตร ไขมัน และผักผลไม้ ปลา มีโอเมก้า 3 เป็นไขมันดีที่ช่วยเพิ่มระดับ HDL (High Density Lipoprotein) ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสตรอรอลในร่างกาย โปรตีนในเนื้อปลาเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย ดีต่อระบบย่อยอาหาร ซึ่งเหมาะกับการมาประกอบการอาหารคลีน สูตรนี้นักแสดงหนังเอวีหลายๆคนก็เลือกใช้ เพราะนอกจากจะได้โปรตีนแล้วยังได้ไขมันดีกลับเข้าสู่ร่างกาย เนื่องจากการแสดงหนังเอวีจำเป็นต้องใช้พลังงานเยอะ ถ้าร่างกายได้รับโปรตีนไม่พอก็อาจจะส่งผลให้เหนื่อยหรือเพลียๆ อกไก่ เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพที่ดี ควรเลี่ยงพวกเนื้อสะโพก เนื้อปีก เนื่องจาก ปีกไก่ 100 กรัม มีไขมันสูงถึง 15 กรัม แน่นอนว่าในสูตรของดาราหนังเอวีหลายๆคน เลือกอกไก่มากกว่าปีกไก่ เพราะไม่อยากเพิ่มไขมันส่วนเกินเข้ามาสู่ร่างกาย มันอาจจะทำให้รูปร่างในตอนที่ถ่ายทำหนังเอวีออกมาแล้วดูอ้วนกว่าตัวจริง ถ้าเป็นแบบนั้นก็คงเสียความมั่นใจได้ง่ายๆ เนื้อหมู เป็นวัตถุดิบอาหารคลีน แต่ไม่ได้เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเท่าปลาหรือไก่ เพราะว่าเนื้อหมูเป็นสัตว์เนื้อแดงซึ่งย่อยยาก ทำให้ระบบย่อยอาหารและขับถ่ายทำงานหนัก ดังนั้นจึงควรบริโภคอย่างเหมาะสม เลือกรับประทานเนื้อหมูบริเวณสันในและสันนอกส่วนที่ควรเลี่ยงคือ บริเวณสันคอและสะโพกเพราะมีไขมันสูงมาก เนื้อวัว เลือกส่วนสันในและสันนอกไม่ติดไขมัน ไข่ ในไข่ 2 ฟอง มีสารอาหารครบถ้วนเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ในไข่นั้นมีกรดอะมิโนวิตามิน แร่ธาตุที่ร่างหายต้องการได้รับสูง

ด้วยความอยากลอง

สวัสดีครับผมชื่อพงษ์นะครับวันนี้ผมอยากจะมาเล่าประสบการณ์เสียวของผมกับภรรยา โดยปกติพวกเราจะชอบสวิงกิ้งกับคู่อื่นอยู่แล้วโดยเรื่องราวมันเริ่มจากเวลาที่แฟนดูคลิปหลุดไทยเขาชอบดูคลิปหลุดไทยที่ผู้หญิงโดนสวิงกิ้งผมเลยถามว่าเขาชอบแบบนี้หรือเปล่าตอนแรกเขาก็ปฏิเสธน่าจะเพราะว่าอายพักหลัง ๆ เวลามีเซ็กส์กันผมก็มักจะเปิดคลิปหลุดไทยที่ผู้หญิงโนสวิงกิ้งแล้วมันทำให้แฟนผมมีอารมณ์มาก ๆ ปมเลยเริ่มที่จะไปหาตามกลุ่มคลิปหลุดไทยตามกลุ่มนักเย็ดบ้างว่ามีใครรับสวิงกิ้งบ้างก็มีคนติดต่อมาแต่ต้องอัดคลิปหลุดไทยไว้ด้วยซึ่งแน่นอนว่าผมไม่ติดอะไรอยู่แล้วครั้งแรกนั้นแฟนผมชอบมาก ๆ เธอครางไม่หยุดเลยทำให้คู่ของผมรักการสวิงกิ้งเรื่อยมา

ก่อนแปลงเพศ ต้องเตรียมตัวอย่างไร

ความเป็นไปได้ เกิดขึ้นจากความพยายาม คำพูดนี้ถือเป็นอีกหนึ่งประโยคที่ช่วยสร้างกำลังใจให้กลุ่มคนที่เป็น LGBTQ หรือกลุ่มที่มีความหลากหลายทางเพศ ไม่ว่าจะเกิดมาเป็นเพศอะไร สุดท้ายคนที่เลือกเพศคือตัวของเราเอง จนมาถึงการแปลงเพศ ซึ่งการแปลงเพศที่นิยมที่สุด คือ จากชายเป็นหญิง ให้สาวประเภทสองได้มีร่างกายเป็นผู้หญิงเต็มตัว บางคนที่เห็นนางเอกหนังโป๊ไทยได้มีความสุขกับเซ็กส์ก็อยากจะเป็นผู้หญิงในแบบนั้นบ้าง วันนี้เรามาดูกันดีกว่า ว่าก่อนแปลงเพศ ต้องเตรียมตัวอย่างไร

หรือคนสมัยนี้ไม่มองหาความรักที่จริงจัง

ไม่แปลกหรอกค่ะ ถ้าเราจะสังเกตว่า คนสมัยนี้ไม่นิยมมองหาความสัมพันธ์ระยะยาว ทำไมบางคนถึงเลิกรากันง่ายๆ และทำไมบางคนถึงคบกันแบบผิวเผิน ทั้งที่สมัยก่อนแต่ละคู่จะคบกันยาวนานจนถึงแต่งงาน บางคู่ก็อยู่ด้วยกันจนแก่ ต่างกับคนสมัยนี้ ที่อยู่ด้วยกันไม่ถึงปีก็เลิก หรือบางคู่ก็แค่เบื่อคลิปโป่เลยอยากมีเซ็กส์ มองหาคู่นอนชั่วคราวไปเรื่อยๆ อย่างว่าแหละค่ะ คลิปโป่ไม่สามารถตอบโจทย์ได้ตลอดเวลา หลายคนเลยเลือกที่จะเปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ แต่ไม่อยากยึดติดกับใครสักคน

เย็ดกับเพื่อนพี่ชาย

สวัสดีค่ะดิฉันชื่อกุ้งค่ะ ปัจจุบันกุ้งกำลังศึกษาอยู่ในมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในตัวเมืองจังหวัดที่กุ้งอาศัยอยู่ซึ่งขอบอกก่อนเลนนะคะว่ากุ้งนั้นมีหน้าตาผิวพรรณที่ค่อยข้างสวยและโดดเด่นจนมีผู้ชายหลายๆคนเข้ามาจีบและตัวกุ้งเองยังไม่มีแฟนนะคะเพราะตัวกุ้งเองนั้นยังไม่มีเวลาที่จะได้คิดเรื่องพวกนี้เลยค่ะเพราะพอถึงเวลาเรียนก็ไปเรียน พอกลับบ้านก็ต้องมาช่วยป๊าม๊าขายของต่อพอเก็บร้านก็ต้องทำงานอ่านหนังสือนี่แหละค่ะชีวิตประจำวันของกุ้ง กุ้งค่อนข้างเป็นเด็กดีของป๊าม๊าอยู่ในกรอบตลอดไม่ค่อยได้ออกไปเที่ยวที่ไหนเพราะด้วยสาเหตุที่ว่ามีภาระช่วยที่บ้านขายของทุกวัน แต่พี่ชายตัวแสบของกุ้งนั่นแหละที่ชอบทำให้กุ้งออกนอกกรอบโดยการชวนเพื่อนๆที่สนิทของพี่เขามาเที่ยวที่บ้านหรือว่าจะพูดง่ายๆก็คือคิดหาผัวให้น้องสาวแต่ถ้าถามป๊าม๊าก็ไม่เคยที่จะห้ามเรื่องแบบนี้นะคะป๊าม๊าค่อนข้างที่จะสมัยใหม่พอสมควร

การปั่นจักรยานมีประโยชน์อย่างไร

สวัสดีค่ะและเราก็กลับมาคบกันอีกเช่นเคยนะคะแน่นอนว่าเมื่อพบกับดิฉันแล้วแปลว่าจะต้องมีสาระน่ารู้มาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยอย่างแน่นอนและในวันนี้ดิฉันก็มาเอาใจสายปั่นจักรยาน การปั่นจักรยานก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายอีกประเภทหนึ่งซึ่งสามารถช่วยลดอาการบาดเจ็บ ของเพื่อนๆได้อีกทาง เพราะการปั่นจักรยานนั้นไม่ได้ใช้แรงมากเหมือนการวิ่งจึงสามารถช่วยลดอาการบาดเจ็บบริเวณข้อต่อต่างๆได้อย่างดี และเพื่อนๆคนใดนะคะที่ยังลังเลว่าจะเข้ามาอยู่ในสายปั่นจักรยานหรือไม่เข้าดีวันนี้ดิฉันได้รวบรวมประโยชน์จากการปั่นจักรยานไว้ในบทความนี้แล้ว ถ้าเพื่อนๆเข้ามาอ่านคงจะสามารถตัดสินใจได้ง่ายขึ้นนะคะเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราไปดูประโยชน์ของการปั่นจักรยานกันเลยค่ะ

วิธีสังเกตอาการของคุณผู้ชายที่เขากำลังหมดรักคุณ

มีใครเคยตกอยู่ในอาการสับสนบ้างหรือเปล่าว่าจริง ๆ แล้วแฟนของคุณนั้นเขารู้สึกยังไงกันแน่เพราะว่าอยู่ดี ๆ เขาก็ดันเปลี่ยนจากหน้ามือกลายเป็นหลังมือซอย่างนั้นจากเป็นที่แสนดีกลับกลายเป็นคนที่เย็นชาเปลี่ยนไปซะมากจนแทบจะกลายเป็นคนละคนวันนี้เราจะมาบอกกันว่าผู้ชายที่กำลังจะหมดรักคุณเขาจะทำตัวแบบไหนกัน

สิ่งที่จำเป็นในเวลาที่คุณสาวๆทำการออกเดท

สวัสดีค่ะและเราก็กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะซึ่งวันนี้ดิฉันนะคะมีทริคเล็กๆในการออกเดทมาฝากคุณสาวค่ะซึ่งดิฉันอยากจะบอกนะคะว่าการออกเดทแต่ละครั้งนั้นไม่ใช่วิธีง่ายๆเลยค่ะเพียงเลือกการแต่งกายที่ดูดีมีระดับหรือแต่งหน้าโทนที่เข้ากับตัวเองให้เหมือนนางเอกคลิปโป๊เรียกเสน่ห์เพิ่มเสน่ห์ให้กับอีกฝ่ายหนึ่งได้หลงใหลแต่จริงๆแล้วนะคะการออกเดทนั้นคุณสาวๆควรที่จะสร้างความประทับใจให้มากกว่าการเลือกสรรชุดสวยๆเหมือนนางเอกคลิปโป๊อย่างเดียว ดิฉันเชื่อว่าเพื่อนหลายๆคนนะคะมักจะมองว่าการออกเดทในครั้งแรกหรือครั้งต่อไปอาจจะเป็นหน้าที่ของผู้ชายเท่านั้นที่ต้องการจะสร้างความประทับใจให้กับฝ่ายหญิงแต่จริงๆแล้วนะคะสิ่งที่สำคัญเลยก็คือฝ่ายหญิงก็สมควรที่จะสร้างความประทับใจให้กับฝ่ายชายด้วยเช่นกันเพราะถ้าหากว่าการเดทนั้นฝ่ายหญิงไม่สามารถทำให้ฝ่ายชายประทับใจในตัวเธอได้เลยเพื่อนๆคิดหรอคะว่าจะมีการเดทครั้งต่อๆไปเรื่องนี้ถือว่าเป็นเรื่องละเอียดอ่อนอีกเรื่องหนึ่งเลยนะคะดังนั้นไม่ควรชะล่าใจค่ะและในวันนี้นะคะที่ฉันมีวิธีที่จะทำให้ การเดทของเพื่อนๆนั้นมีความลับลื่นมากยิ่งขึ้นค่ะเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะไปดูวิธีแรกกันเลยค่ะ

ตัวละครลับ

เรื่องนี้เป็นเรื่องในตอนที่เกรซอยู่มหาลัยเกรซเป็นคนที่มีเพื่อนเที่ยวเยอะมาก ๆ ด้วยเกรซมาจากต่างจังหวัดด้วยค่ะเลยไม่อยากที่จะอยู่หอคนเดียวและอยากลองไปเที่ยวกับเพื่อนด้วยค่ะแต่พอไปสักครั้งมันก็เลิกไม่ได้แล้วแต่เวลากลุ่มของเพื่อนเกรซเราไปเที่ยวกลางคืนกันเราจะไม่ได้ไปแบบธรรมดานะคะเราจะแข่งกันแต่งตัวค่ะใครเซ็กซี่ที่สุดและได้ผู้ชายกลับบ้านเยอะที่สุดจะได้รางวัลค่ะด้วยความที่เกรซเป็นคนชอบโชว์อยู่แล้ววันนี้เกรซเลยเลือกที่จะไปเสื้อครอปค่ะแล้วโนบราด้วยนะคะส่วนกระโปรงเป็นกระโปรงที่สั้นมาก ๆ แต่เกรซใส่กางเกงในนะคะแต่เป็นแบบจีสตริง แฮะ ๆ เกรซเป็นคนที่หุ่นดีมากเลยนะคะเพื่อนชมอยู่บ่อย ๆ พอเริ่มเข้าไปเกรซก็เริ่มอ่อนเลยค่ะเกรซออกไปเต้นยั่ววกลางผับเลยค่ะแล้วก็มีผู้ชายโต๊ะนึงเขาแอบมองเกรซอยู่แต่วันนี้เกรซยังไม่อยากเสียหีให้ใครค่ะเกรซเลยทำเป็นไม่สนใจแต่พอตอนเช้าตอนที่เกรซไปมหาลัยทุกคนจำได้ไหมคะคนที่มองเกรซเมื่อคืนเขาก็คือพี่ที่คณะของเกรซเองค่ะเกรซตกใจมาก ๆ แต่ก็คิดแล้วแหละค่ะว่าจะเอาคนนี้ให้ได้เกรซเลยแกล้งทำเป็นชวนคุยกับพี่เขาเรื่องเรียนแล้วเหมือนว่าพี่จะจำเกรซได้ค่ะเขาถามเกรซว่าวันนี้ใส่เสื้อในมาเรียนหรือเปล่าเกรซหน้าแดงเลยค่ะแถมน้ำเงี่ยนก็ไหลเต็มหีเลยค่ะเกรซก็บอกว่าใส่สิใครจะไม่ใส่กันแต่เกรซไม่ได้บอกนะคะว่าเกรซไม่ได้ใส่กางเกงในมาวันนี้ ตอนนั้นเกรซเงี่ยนแล้วค่ะเลยคิดว่าจะมาเกี่ยวหีตัวเองในห้องน้ำสักหน่อยแต่เกรซก็คิดอะไรดี ๆ อีกค่ะเกรซเลยแกล้งชวนพี่เขาไปช่วยติดหนังสือที่ห้องเกรซหน่อยแต่เหมือนพี่เขาก็จะรู้นะคะเขาก็เลยตอบตกลงไปค่ะพอไปถึงหอเกรซก็เริ่มอ่อยเลยค่ะให้พี่เขานั่งรอเกรซในห้องแล้วเกรซก็ทำท่าหยิบน้ำในตู้เย็นค่ะแต่กระโปรงมันล่นก้นปิดก้มไม่มิดแล้วค่ะเกรซว่าพี่เขาต้องเห็นหีเกรซจากข้างหลังแล้วแน่ๆ หีเกรซยังกับหีเด็กเลยนะคะเพราะเกรซโดนขนอยู่ตลอดเกรซไม่ชอบให้มันรกค่ะแล้วมันก็สะอาดตาดีด้วยแล้วพอเกรซหันมาพี่เขาก็ทำท่าแปลกแต่เกรซเห็นแล้วแหละค่ะว่าเป้าพี่เขามันตุงออกมาเลยเกรซก็เลยแหย่ค่ะว่าเป้าพี่มันเป็นอะไรเหรอค่ะอยากออกมาเจออากาศภายนอกเหรอคะ พี่เขาก็พูดสวนมาเลยค่ะว่างูพี่มันอยากเข้าถ้ำน่ะเกรซพอจะช่วยได้มั้ยเกรซเลยตอบไปว่าให้รีบ ๆ มาเลย จากนั้นพี่เขาก็รีบเข้ามาอุ้มเกรซเข้าไปในห้องเลยค่ะเข้าเลียหีให้เกรซด้วยเกรซเสียวหีมากเลยค่ะครางไม่เป็นภาษาเลยเขาบอกเขาชอบมากเลยที่หีเกรซเหมือนเด็กแบบนี้ แล้วสักพักเขาบอกเขาไม่ไหวแล้วเขาเลยเอาควยยัดเข้ามาในหีเกรซเลยค่ะทีเดียวมิดด้ามเลยเกรซจุกเลยค่ะแต่พอพี่แกซอยไปสักพักมันก็เป็นความเสียวแล้วค่ะกว่าพี่แกจะเสร็จเกรซโดนเย็ดไปหลายท่าเลยค่ะเสร็จไปเกือบสามน้ำ

คุณเชื่อไหม ว่ารักแรกพบอาจจะมีอยู่จริง

ความรักเมื่อเกิดขึ้นกับใครมันไม่มีการแจ้งเตือนใดๆให้เรารู้ กว่าจะรู้สึกตัวก็รักเขาไปแล้ว คำนี้อาจจะเป็นนิยามความรักของใครหลายๆคน ไม่รู้ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ ไม่รู้ว่าจะเกิดขึ้นกับใคร แต่เมื่อไหร่ที่มันเกิดขึ้นมา ก็อาจจะทำให้เราชุ่มชื่นหัวใจได้ไม่น้อย ไม่ใช่เพียงแค่เอาแล้วเลิกรากันไป ความรักที่เกิดขึ้นมันมีหลายรูปแบบ แต่รูปแบบที่เราสามารถพบได้บ่อยๆ คือรักแรกพบ ส่วนหนึ่งอาจจะไม่เชื่อว่ามันมีอยู่จริง แต่เชื่อเถอะว่าในหลายๆทฤษฎี สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จริง ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆอย่าง เหมือนเวลาเราเลือกหนังxอยู่ แล้วก็ถูกตาต้องใจกับนางเอกหนังxที่อยู่บนปกหนังนั่นแหละ